初中生親測有效的學(xué)習(xí)節(jié)奏指南：從計(jì)劃到課堂少走彎路

去年有個初二的學(xué)妹在后臺留言，說自己的計(jì)劃本已經(jīng)買了三本，每本都寫得滿滿當(dāng)當(dāng)：早上六點(diǎn)準(zhǔn)時起床背20個單詞，課間用來做兩道數(shù)學(xué)選擇題，晚上吃完飯先刷一套數(shù)學(xué)卷子再寫其他作業(yè)，睡覺前還要復(fù)習(xí)一遍當(dāng)天的知識點(diǎn)。

她信誓旦旦說這次一定要把成績提上去，結(jié)果堅(jiān)持了一周就撐不住了，計(jì)劃本上的內(nèi)容一天比一天完成得少，最后干脆直接把本子扔進(jìn)了抽屜，還因?yàn)榍耙惶彀疽顾㈩}第二天上課打瞌睡，月考成績反而掉了十幾分。她特別委屈地問我是不是自己太笨，學(xué)不會這些有用的方法。

很多所謂的學(xué)習(xí)方法不好用，根源是大多數(shù)人一開始就對它有了誤解，總覺得要搞點(diǎn)特別的、復(fù)雜的內(nèi)容才叫有用，卻忽略了兩件最基礎(chǔ)、也最有用的事：好好做學(xué)習(xí)計(jì)劃，好好聽每一節(jié)課。

先搞懂：學(xué)習(xí)計(jì)劃不是“把時間塞滿”就行

很多同學(xué)做計(jì)劃的第一反應(yīng)就是拿個本子，把從早上起床到晚上睡覺的每一分鐘都排得滿滿當(dāng)當(dāng)，看起來特別有成就感，但執(zhí)行起來才發(fā)現(xiàn)根本不可能完成，反而會因?yàn)橥瓴怀捎?jì)劃產(chǎn)生挫敗感，越學(xué)越?jīng)]信心。

一份有用的學(xué)習(xí)計(jì)劃，首先得做到“全面但松弛”。既要安排學(xué)習(xí)時間，也要留出休息、鍛煉和娛樂的時間，畢竟初中生還在長身體，天天悶頭學(xué)不僅效率低，還容易把學(xué)習(xí)興趣磨沒。

你可以做“長計(jì)劃+短安排”的組合：長計(jì)劃可以按周或者按月做，比如這周要把數(shù)學(xué)第三章的函數(shù)知識點(diǎn)搞懂，配套做10道典型例題，整理出一頁自己的錯題筆記；短安排就具體到每天，比如今天晚自習(xí)花40分鐘做函數(shù)基礎(chǔ)練習(xí)題，課前花5分鐘預(yù)習(xí)明天的語文課文，標(biāo)出來自己看不懂的地方。

其次計(jì)劃一定要“適合自己”，別盲目抄別人的安排。你數(shù)學(xué)基礎(chǔ)差，就別一上來就給自己安排每天刷一套壓軸卷，先從課本上的例題做起，把基礎(chǔ)知識點(diǎn)搞懂才是當(dāng)務(wù)之急；如果每天寫作業(yè)都要寫到十一點(diǎn)，就別硬給自己加額外的刷題任務(wù)，先把作業(yè)完成效率提上去再說。

還要注意結(jié)合老師的教學(xué)進(jìn)度來安排，比如老師這周在講一元一次方程，你就重點(diǎn)安排這塊的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，別到時候老師講新課你還在補(bǔ)上周的舊知識，兩邊都跟不上。

計(jì)劃做完不是就沒事了，你得定期回頭看執(zhí)行的效果。比如你第一周的計(jì)劃是每天預(yù)習(xí)30分鐘，結(jié)果發(fā)現(xiàn)預(yù)習(xí)時間太長，導(dǎo)致作業(yè)寫到很晚，那第二周就可以把預(yù)習(xí)時間縮到15分鐘，只預(yù)習(xí)自己薄弱的那一科，不用每門都花時間。慢慢調(diào)整到最適合自己的節(jié)奏，計(jì)劃才能真正幫到你，而不是成為一個放在書桌上落灰的擺設(shè)。

課堂學(xué)習(xí)：別光當(dāng)“觀眾”，你要當(dāng)學(xué)習(xí)的主動參與者

很多同學(xué)覺得上課就是坐著聽老師講，愿意聽就聽，不愿意聽就偷偷寫別的科作業(yè)，甚至覺得上課聽不聽無所謂，反正下課了可以去上補(bǔ)習(xí)班補(bǔ)。

但說實(shí)話，課堂45分鐘是你一天里性價比最高的學(xué)習(xí)時間，老師講的內(nèi)容都是根據(jù)全班的進(jìn)度安排的，剛好卡在你能力的邊界上，你聽懂了就是賺到了，要是上課走神漏了重點(diǎn)，下課花兩個小時都不一定能補(bǔ)回來。

上課前先給自己“熱身”，把課本、練習(xí)冊都擺好，前一天就把作業(yè)寫完，別上課的時候偷偷補(bǔ)作業(yè)，預(yù)習(xí)過的新課心里大概有個數(shù)，帶著問題去聽課，效果會比完全沒準(zhǔn)備好太多。

比如你前一天預(yù)習(xí)語文課文的時候，發(fā)現(xiàn)有個詞不知道什么意思，上課的時候就可以重點(diǎn)聽老師講這塊的內(nèi)容，不用老師講什么你都跟著走，卻不知道自己到底哪里沒搞懂。

聽課的時候記住“五勤”的原則：用耳朵聽老師講的重點(diǎn)內(nèi)容，用眼睛看老師的板書，跟著老師的思路動腦子思考他提出的問題，遇到不懂的就開口問，不用怕不好意思，老師最喜歡上課問問題的學(xué)生了，有重點(diǎn)的內(nèi)容就用手記下來，不用把老師說的每句話都抄下來，記那些課本上沒有的考點(diǎn)、自己預(yù)習(xí)沒搞懂的內(nèi)容就行。

還有很多人糾結(jié)“聽課和做筆記到底哪個優(yōu)先”，其實(shí)很簡單：聽課為主，筆記為輔。要是上課的時候你忙著記筆記，沒跟上老師講的下一個知識點(diǎn)，反而得不償失。

上課的時候重點(diǎn)跟著老師的思路走，筆記先用關(guān)鍵詞或者符號記下來，比如重點(diǎn)內(nèi)容打星，不懂的內(nèi)容打問號，下課了再花10分鐘補(bǔ)全，這樣既不耽誤聽課，也不會漏了重點(diǎn)。

要是上課的時候有地方?jīng)]聽懂，也別死磕，先在課本上做個記號，接著聽后面的內(nèi)容，很多時候老師后面講的相關(guān)內(nèi)容聯(lián)系起來，你突然就明白了，要是還是沒懂，下課了再去問老師或者同學(xué)，別因?yàn)楦愣�一個知識點(diǎn)，錯過了后面一整塊的重要內(nèi)容。

當(dāng)年我上初三的時候，數(shù)學(xué)老師講二次函數(shù)，我上課的時候走了個神，漏了老師講的一個重點(diǎn)模型，后面一整塊的內(nèi)容都聽不懂，后來花了整整三個晚自習(xí)才把這塊補(bǔ)上來，要是當(dāng)時上課認(rèn)真聽，根本不用花這么多時間。后來我就牢牢記住了，上課的時候全神貫注跟著老師的節(jié)奏走，比什么都強(qiáng)。

其實(shí)學(xué)習(xí)從來沒有捷徑，也不用搞那么多花里胡哨的方法，你把每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃安排得適合自己的節(jié)奏，上課的時候認(rèn)真跟著老師走，把每天的任務(wù)都踏踏實(shí)實(shí)完成，成績自然不會差。別總想著找什么一周提幾十分的速成技巧，老老實(shí)實(shí)踩好每一步的節(jié)奏，比什么都強(qiáng)。