高中數學總拿不到高分？做好這四件事，比你盲目刷題有用太多

很多剛升入高中的同學都有過類似的崩潰時刻：初中數學隨便考都能穩在110+，怎么到了高中連及格線都夠不著？函數概念繞得人頭暈，立體幾何的輔助線想了十分鐘都畫不出來一張，每次拿到試卷都想把答題卡撕了重寫。

這種落差太正常了，高中數學的理論性、抽象性都比初中高出好幾個level，初中那套死記硬背公式、刷題就能拿高分的邏輯，到了高中根本行不通。

我接觸過不少剛上高中的學生，有不少初中數學成績排在前列的孩子，升入高中后第一次月考就挨了當頭一棒，甚至開始懷疑自己根本不是學數學的料。其實真不是能力問題，是你沒用對方法。做好下面這四件事，哪怕你現在數學只能考六七十分，堅持一學期也能看到明顯進步。

課前預習別敷衍，找對重點聽課效率翻倍

很多同學對預習的理解就是“把明天要講的課本翻一遍”，其實這是最沒用的預習。有效的預習只需要花20分鐘，先快速過一遍新課的知識點，把課本上的例題動手做一遍，遇到不會的、沒理解的地方直接圈出來，這就是你第二天上課要重點聽的內容。

比如你明天要學《指數函數》，預習的時候就先把指數函數的定義、圖像特征、單調性這些知識點看一遍，把課后那道比較指數大小的例題做一遍，要是做不出來，就想想是哪里卡殼了，是冪運算的規則沒記牢，還是對指數的概念理解錯了。

第二天上課的時候，老師講這部分內容你就不會懵，還能跟著老師的思路驗證自己預習的時候想的對不對，甚至能發現老師講的和自己理解不一樣的地方，直接提出疑問，印象會特別深。

而且預習的時候順便把相關的舊知識補一補，比如學函數之前把初中學的正比例函數、反比例函數、二次函數的圖像和性質復習一遍，上課的時候老師講新舊知識銜接的部分你就不會卡殼，相當于提前給新知識搭了個腳手架，聽課的時候順暢很多。

上課別全程抄板書，抓住這幾個細節比刷十套卷子有用

聽過不少學生說“我上課特別認真，全程跟著老師記筆記，怎么還是不會做題”，問題就出在你光顧著抄板書，沒顧上聽老師講什么。

首先上課一定要全神貫注，別趁老師寫板書的時候和同桌說兩句閑話，說不定你說話的這兩分鐘，老師剛好講完一個關鍵思路，回頭你再抬頭已經跟不上節奏了。

其次要特別關注講課的開頭和結尾：開頭部分老師一般會先回顧上節課的核心知識點，再引出本節課要講的內容，這是新舊知識的銜接點，你認真聽就能知道今天講的內容和之前學的有什么關聯，不會覺得新知識是憑空冒出來的；結尾部分老師一般會歸納本節課的核心考點和解題思路，這是整節課的精華，比你課后翻十遍筆記都有用。

還有老師講課的時候，要是某個知識點重復了兩遍以上、語氣加重、或者停頓等你反應，甚至敲了敲黑板，這都是明確的考點提示，一定要豎起耳朵聽。

至于筆記，真的不用把黑板上的字全抄下來，只記你預習的時候沒搞懂的、老師講的特殊解題思路、還有典型的例題分析過程就行。你要是把黑板全抄一遍，下課了連老師剛才為什么這么設變量都不知道，筆記寫得再好看也沒用。

復習別只翻書看，回憶式復盤才能把知識點刻在腦子里

很多同學復習就是把課本和筆記翻一遍，覺得“我今天看過了，我記住了”，其實這完全是自我感動。最有效的復習方法是“回憶式復盤”：上完課的當天，先把書和筆記合起來，啥也別看，就坐在書桌前想，今天老師講了什么內容？重點例題的思路是什么？解題步驟是什么？

盡量想得完整，實在想不起來了再翻開書和筆記對照，把沒記起來的部分補上。

這種復習方法比你翻書看十遍都有用，你絞盡腦汁想的過程，就是你把知識點從短期記憶轉到長期記憶的過程，而且你馬上就能發現自己哪些地方沒聽懂，當天就能解決，不會把問題留到后面越攢越多。

每個單元學完之后也要做一次階段復盤，同樣用回憶式的方法，把整個單元的知識點串一遍，比如學完《三角函數》單元，就把三角函數的定義、誘導公式、圖像性質、解三角形這些知識點全部捋一遍，整理成一張簡單的思維導圖，把相關的典型例題也標在旁邊，整個單元的知識就成體系了，不會散成一個個零碎的點，做題的時候也能很快想到對應的知識點。

做題別貪多，吃透一道題比盲目刷十道題提分快

不少同學覺得“我數學不好就是因為題刷少了”，抱著“刷完這本題就能上130”的心態買了一堆課外題，結果刷了兩頁就卡殼，之后就一直放著積灰，錢花了還打擊信心。

其實做題的核心從來不是堆數量，而是追求“效益”。做題的目的是檢查你學的知識點、解題方法是不是真的掌握了，要是你知識點都沒搞懂，刷再多題也只是在重復錯誤的思路，越刷越懵。

做一道題比做十道題的收獲大得多：做完一道題之后，別急著做下一道，花兩分鐘想想：這道題用了哪些知識點？用了什么數學思想？為什么要這么想？有沒有其他解法？之前有沒有做過同類型的題？

把這題和你之前做過的同類型的題放在一起對比，你會發現很多題的解題邏輯是相通的，下次遇到同類型的題你根本不用硬想套路，直接就能找到思路。

當然，不是說完全不用做題，老師布置的作業一定要認真完成，足夠的練習量才能把知識點轉化成解題技能，但是沒必要盲目刷超出自己能力范圍的題，先把中檔題吃透，中檔題都是考基礎知識點，只要基礎扎實、多總結思路，中檔題基本都能拿到分，難題都是中檔題的組合，中檔題沒問題了，難題自然也會做了。

其實高中數學真沒有你想的那么難，很多同學覺得難，都是因為一開始跟不上就破罐子破摔，要么覺得自己不是學數學的料，要么就靠刷題硬扛，找對了方法，哪怕你現在的底子薄，慢慢補也能跟上。

剛開始用這些方法的時候可能會覺得慢，覺得“我花20分鐘預習還不如多做兩道題”，堅持一兩周你就能發現，上課能聽懂老師講的內容了，作業的題會做的也多了，那時候你就知道，方法真的比盲目努力重要得多。